近年来，成年人脱发秃顶现象十分普遍，并有年轻化趋势。研究发现，这与现代人夜生活过度有很大关系。
　　据资料显示，大脑皮层活动时所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动时所需的四分之一，而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中。相反，输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态，头发营养不足，便会日渐脱落稀少。

　　睡眠是一种保护性抑制，是机体休养生息的重要方式。充足的睡眠是机体细胞保持正常代谢活动的重要条件之一。因此，为了健康和保持健美年轻，千万别沉湎夜生活而随意剥夺自己的睡眠。（三九）