澳门路朱女士问：立秋后易掉头发，有哪些护发小窍门？

　　石龙路刘女士答：

　　秋风乍起，正是头发容易脱落的季节。只要做到科学护发，能够安然度过干燥的秋季。

　　足部按摩反射区每天晚上热腾腾地泡完脚后，在足部相关反射区捏、揉一番，也能对脱发起到一定预防保健作用。病理性的脱发与肾直接
相关，反射区为两脚的脚心，对这一反射区的刺激，可提升肾气，促使头发生长浓密、乌黑。而肝藏血，血虚会导致头发枯燥，引起脱发，肝的反射位点在右脚的脚前掌外侧。

　　日常饮食保养要想提升秀发魅力，更须注意日常饮食保养。相关的食品主要有：

　　何首乌粥何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎汤，去渣留汁，与粳米、大枣、冰糖同煮粥喝，每日1次。

　　枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。

　　黑豆核桃桑椹粥红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
 
来源：新民晚报