立秋以后，很多人的头发开始大把地掉。秋天掉头发是一种急性脱发。对于青壮年男性而言，这种脱发一般属于“湿热型脱发”，表现为头发的油脂分泌增多，这类脱发又称为“溢脂性脱发”；对于女性而言，秋季头发容易干枯，这时的脱发则多由血虚引起。另外，老人一般多有肝肾不足，也容易出现较大量的脱发。

　　针对不同人群的秋季掉发，专家有如下的建议：头发爱出油的青壮年男性，不要用强碱性的肥皂去油，洗发水尽量选择中性的，一周洗2~3次较好；同时，防止秋季掉发还要注意忌口。血虚的女性朋友，可以想法给自己补补血，比如用当归、阿胶、川芎、天麻、熟地、首乌、红枣等药材炖肉汤，作为补血的药膳。老年朋友要吃些补肝肾的食物，如核桃仁、黑芝麻、山药等，也可以用枸杞泡茶喝。

　　除了饮食疗法之外，还可用梳子拍打法，就是用梳子的齿面轻拍整个头部，一方面是因为头部有很多对头发生长有好处的穴位；另一方面是因为人体还有很多游走的“阿是穴”，拍打头部时有可能会碰到它们，也会对头发有滋养作用。