我近不惑之年时就因头部患神经性脂溢皮炎而脱发，用过一些药，但没什么疗效。因属过敏性体质，有不少药也不能用，因而我头部的神经性皮炎呈播散性发展。尤其是每到夏天出汗时或被太阳照晒以后奇痒难忍，随之头发逐渐脱落。 

　 20多年来，我有坚持用冷水洗脸的习惯，一年四季如常。从1997年7月起，我又开始每天早上起床后用冷水洗头，用以止痒，4年来从未间断。想不到未用任何中西药物，我的神经性皮炎竟由控制播散到基本治愈，同时，几乎成“不毛之地”的头皮上也长出了黑色新发（得到了一位理发师的认可）。 

　 冷水洗头的方法很简单，洗头前先用冷水洗脸，使脸部的毛细血管收缩，再用自来水冲洗头发1—1．5分钟，然后用毛巾将头发揩干，梳理即可。与此同时，每周用温水洗头1—2次（用洗发剂或弱碱性香皂）。